Journal de amandajms, 07 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2022

97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 18,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2022:

815 kcal

Gras: 37,10g | Prot: 46,87g | Glu: 86,70g. Déjeuner: Hummus , Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Olive Oil , Broccoli . Dîner: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Avocados , Cucumber (with Peel) , Spinach , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Kellogg's Rice Krispies Squares, Apples . plus...

2074 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Your progress is really inspiring. Congratulations on your success 👏🏻

08 sept. 22 par le membre: Maguscanook


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