Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2015
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 42,44g | Glu: 198,63g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Hurma. Déjeuner: Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Eti Sütlü Çikolata, Bitkisel Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Çay, Islak Kek, Ayva, Muz, Portakal, Badem. plus...
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2277 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 3 minutes, Machine d'exercice - 25 minutes, Fitness - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 59 minutes, Course à Pied - 10/kph - 12 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Vstrhmt
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