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¡Muy buenas! Esta mañana he quedado con mi mejor amiga para desayunar y apuntarnos a yoga. Un gran paso que hace tiempo quería dar, y mejor en buena compañía. El horario es totalmente libre, sin clases cerradas, lo cual es genial cuando hay días en que te encuentras bien y otros en que no. La maestra es amable, con entusiasmo y vocación... pinta muy muy bien. De pura emoción me he puesto hasta nerviosa. Hoy he comido dieta blanda, pues algo me ha caído mal, pero parece pasajero y no tengo molestias. Seguro que pasará pronto. No pensaba publicar mi plato, pero al final me he venido arriba y me lo he currado (dentro de lo posible). 🤣🤣🤣 Lo que peor llevo es no poder tomar café. A ver con qué me engaño. Tened un día estupendo.😊🙏
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792 kcal
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Gras: 22,97g | Prot: 28,59g | Glu: 118,95g.
Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Tomates, Café, Pascual Leche Entera, Azúcar. Déjeuner: Hacendado Leche Entera, Azúcar, Plátano, Huevo, Arroz Blanco. plus...
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2165 kcal
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Exercice:
Refuerzo suelo pélvico - 5 minutes, Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Douche - 10 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Shopping - 15 minutes. plus...
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 Commentaires
Qué guay que te hayas apuntado a yoga!👏👏👏
08 sept. 22 par le membre: Lasaña
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Estoy en proceso, Lasaña, pero gracias, estoy muy ilusionada. Aunque estoy descubriendo que mi ciudad me ofrece pocas opciones, como suele suceder. Pero encontraré la manera.😊🙏
08 sept. 22 par le membre: EstherGR82
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Las monitoras de yoga tienen una especie de calma en su manera de transmitir q engancha mucho...yo es escuchar a la mia hablar y ya me deja 🧘🏼♀️🧘🏼♀️. Veras como lo disfrutas mucho
08 sept. 22 par le membre: virgisalas5
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si, es cierto lo que dice Virgi. Solo su presencia trasmiten paz. Es como las profes de guardería, que transmiten todo felicidad
08 sept. 22 par le membre: anitasweis
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Espero que mañana ya estés mejor ,ya nos irás contando qué tal vas con el yoga ...yo quería apuntarme a tai chi que empezaban unas clases en septiembre en un gimnasio y tenía curiosidad de ver cómo era realmente practicarlo ,pero al final me eché para atrás y no he me apuntado😩
08 sept. 22 par le membre: Silvi-es+
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Ohhhh, vaya Silvi! Pues tiene q ser muy interesante tb.... el body balance tiene el calentamiento basado en el tai chi, y tb es muy relajante, fluido, etc. Tiene buen pinta
09 sept. 22 par le membre: virgisalas5
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Si tenía que haberlo hecho pero al final...ya me conoces ,me muevo menos que los ojos de espinete😅
09 sept. 22 par le membre: Silvi-es+
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Te iba a sugerir el boxeo 😅 pero con el hombro lesionado mejor no...
09 sept. 22 par le membre: virgisalas5
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Yoga, lo mejor que he hecho en el gimnasio. Después de la cuarta clase se me fueron casi todos los dolores y me encontraba genial.
09 sept. 22 par le membre: Susi60k
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👌🏻👌🏻Ya nos contarás qué tal la primera clase
10 sept. 22 par le membre: SieteTresEva
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10 sept. 22 par le membre: EstherGR82
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Historique de poids de EstherGR82
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