Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2015
|
67,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 44,17g | Prot: 47,29g | Glu: 324,17g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Root Beer. Dîner: Lindsay Large Black Olives, Sea Quest Seafood Medley, White Rice, Cooked Collards, Samuel Adams Brown Ale Beer. Snacks/Autre: Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Tastykake Lemon Pie, Milk Chocolate Coated Peanuts. plus...
|
|
2494 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 36 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 9 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|