Journal de titikvania, 09 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2022
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2022:
1367 kcal Gras: 59,36g | Prot: 73,03g | Glu: 156,37g.   Petit Déjeuner: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Quaker Oat. Déjeuner: Sasa Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Urap. Dîner: Salak, Jeruk, Nasi Putih. Snacks/Autre: Sania Minyak Goreng, Wortel, Kecambah, Kubis, Tahu Goreng, Crepes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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