Journal de Riza Arum, 09 sept. 22


Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2022:
1198 kcal Gras: 24,67g | Prot: 100,48g | Glu: 145,53g.   Petit Déjeuner: Mayones, Nasi Putih, Tomat Merah, Salak, Jambu Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Lobak, Wortel Dimasak. Déjeuner: Nanas, Wortel, Lobak, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Salak, Dada Ayam, Bihun (Dimasak), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Talas. plus...



     
 

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