30.07.2022/06.08.2022/10.09.2022 ОГ - 92/92/92 ОТ - 75.5/74/74 ОЖ - 88/85/87 ОБ - 100/100/98 ОР - 24/24.3/24.5 ОН - 51.5/51/51.5
За три дня до КД.
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 63,65g | Prot: 68,77g | Glu: 192,91g.
Petit Déjeuner: Кофе (Растворимый), Сахар, Согласие Зельц Аппетитный, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Гауда , Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Овсяноблин (на Молоке 2.5). Dîner: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Сады Придонья Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de #Pompushka
|