Journal de gennady.gonchar, 11 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2022
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2022:
1160 kcal Gras: 44,54g | Prot: 107,85g | Glu: 78,81g.   Petit Déjeuner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Белковый Омлет. Déjeuner: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Autre: Салат из Свеклы с Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Шарлотка с Яблоками. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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