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Como ingeri mais de 1000 calorias nos últimos dias, nada de perder peso, sem stress Super consciente de algumas escolhas erradas mas não podia deixar de aproveitar o momento pizza em família, sem exageros porém longe da dieta. Meta da semana reduzir calorias e perder peso!
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1292 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 86,88g | Glu: 151,39g.
Petit Déjeuner: Café, Pão Branco, Ovo Frito. Déjeuner: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas, Cenouras. Dîner: Suco de Maracujá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Snacks/Autre: Club Social Integral, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. plus...
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3249 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 2 heures et 15 minutes, Ratisser - 15 minutes, Pédalo - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 2 heures et 20 minutes, Épicerie - 40 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
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