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퇴근하고 운동!! 했다🤝 팔/등/가슴/하체/옆구리…기구운동하고 다음에 기구 이름을 외워야겠다 ㅎㅎ 걷기50분!! 휴~~~~~ 운동하고 먹는 저녁!! 현미밥에 닭가슴살 오징어초무침/청포묵에 시래기무침… 클라우드(제로)…음…좋다~~~시원하군 ㅎㅎ 👉ㅎㅎ👈
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1480 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 108,18g | Glu: 152,20g.
Petit Déjeuner: 바나나, 삶은계란, 베지밀 검은콩두유 고칼슘. Déjeuner: 방울 토마토, 지코바 소금구이, 구운계란, 햇반 햇반 작은공기. Dîner: 꽈리고추찜, 냉동 블루베리, 아몬드, 시래기나물, 청포묵무침, 오징어무침, 현미밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 그릭요거트. plus...
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Historique de poids de 호야양
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