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monique mark
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02 mars 15
Journal de monique mark, 02 mars 15
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Menos 800g nesse fds! Comi a vontade proteinas, frutas, verduras e legumes e bebi cerveja. To gostando dessa Low Carb.
Já tomei café da manhã e já acabei de almoçar, pretendo fazer 24h de NF (no food) e amanhã na hora do almoço continuo a low carb!
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Commentaires
Nique... alie JI com HIIT... #potência
02 mars 15 par le membre:
rogerpaixao
kkk não entendi nada do q vc disse
03 mars 15 par le membre:
monique mark
JI = Jejum e HIIT tem lá no blog... \o/
03 mars 15 par le membre:
rogerpaixao
ahha, não consegui fazer NF, fiz apenas 7 horas. ta bom, semana q vem tento 10 horas e vou aumentando.
03 mars 15 par le membre:
monique mark
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