Journal de mona sad, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
1281 kcal Gras: 45,42g | Prot: 60,50g | Glu: 165,37g.   Petit Déjeuner: نادك زيت زيتون , chopped tomatoes صلصه طماطم, ماجي ماجي, بصل احمر بصل احمر, كويكر شوفان, الطماطم الحمراء. Déjeuner: كبسه, لحم غنم لحم غنم, مرق مرقة لحم الخروف . Dîner: سكر الأسرة ابيض سكر, بطاطس بطاطس, لوزين توست بر, جبنة الفيتا, سمك التونة في الماء (المعلب). Snacks/Autre: الموز, تمر صقعي. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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