Journal de Smyglyanka86, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 29 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
1246 kcal Gras: 43,81g | Prot: 163,00g | Glu: 42,31g.   Petit Déjeuner: Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Autre: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. plus...
324 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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