Journal de everything2, 12 sept. 22

Das erleichtert mich gerade dass du auch über 2000 kcal isst und trotzdem nicht zwangsläufig zunimmst. Ich esse seit Tagen über 2000, weil ich einfach richtig krass Hunger habe, und zwar praktisch ausschließlich auf gesunde Sachen. Aber eine kleine böse Stimme im Hinterkopf flüstert manchmal dass ich bestimmt nächste Woche wieder dick bin wenn ich so weitermache 🤐 ich weiß dass diese Stimme irrational ist, ich bin schließlich nicht über Nacht dick geworden sondern über viele viele Monate hinweg in denen es mir egal war dass ich mich von Fertigpizza, Schoki, Chips und Eis ernährt habe. Eine gewisse Nervosität bleibt aber, auch wenn der Kopf sagt dass es ja alles ganz logisch planbar ist wie das Halten so funktionieren soll 🤯 gut dass es die Community gibt und viele Personen ähnliche Probleme haben, wir gehen die Probleme an 💪💪 

@ Kimbo Jones: Ich kann verstehen, dass Dich das nervös macht. Aber irgendwann möchte man sich ja vielleicht wieder an höhere Kalorienzahlen herantasten, und wenn man das so bewusst macht wie Du, dann kann doch nicht viel passieren. 🌸 -- Du glaubst nicht, wie froh ich war, als ich gesehen habe, dass der neue Kalorienbedarf funktioniert. Ich hatte vor der Erhöhung auch an manchen Tagen so sehr Hunger, dass ich dem nachgegeben habe. Dann hatte ich immer ein schlechtes Gewissen, was auch blöd war. Wer weiß, vielleicht reduziere ich noch mal, wenn es mit den 60kg so nicht klappt, aber im Moment ist es super so, auch mit dem langsamen Tempo.😊 

👏👏👏🍾🤠