Journal de salihkul74, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 21,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
3284 kcal Gras: 116,40g | Prot: 100,20g | Glu: 463,24g.   Déjeuner: Beyaz Peynir, Pirinç Çorbası, Patatesli Börek. Dîner: Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Zeytin, Dondurma, Fındık, İncir, Tadım Sarı Leblebi, Tam Yağlı Süt, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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