Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2015
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1928 kcal
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Gras: 72,66g | Prot: 96,07g | Glu: 243,77g.
Petit Déjeuner: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Déjeuner: Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti, Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Dîner: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Onions, Yellow Sweet Corn , Olive Oil , Cooked Celery, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked). Snacks/Autre: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. plus...
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2546 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de JanusWoman
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