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janne.paavilainen
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13 sept. 22
Journal de janne.paavilainen, 13 sept. 22
Profil de janne.paavilainen
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
98,6 kg
.
Reste à parcourir:
2,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 septembre 2022:
1950 kcal
Gras: 112,47g | Prot: 105,17g | Glu: 130,94g.
Petit Déjeuner:
Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Arki Juusto, Pirkka Paahtoleipä Täysjyvä, Keiju Kasvirasvalevite 70%.
Déjeuner:
Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%.
Dîner:
Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Persikat.
Snacks/Autre:
Milbona High Protein Pudding Caramel.
plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍👍
14 sept. 22 par le membre:
Jule Go !
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Historique de poids de janne.paavilainen
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