Journal de Natalia Naillution, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
1989 kcal Gras: 67,88g | Prot: 135,71g | Glu: 203,96g.   Petit Déjeuner: Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень, Банан, Milsa Lait Demi-Écrémé , Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень , Arla Skyr Vanille, Огурец (с Кожурой), Aldi Jonge Sla met Rucola, Leerdammer Lightlife, Delhaize Ontvette Ham, Вареное Яйцо. Déjeuner: Bumuka Печенье с Ароматом Земляники, Ikroff Треска Соломкой. Dîner: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé , Delhaize Emmental Râpé , Aldi Bolognaise Saus, Макароны Отварные. plus...
1506 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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