Journal de Tkvl9, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
1458 kcal Gras: 55,30g | Prot: 71,34g | Glu: 166,98g.   Petit Déjeuner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Serrano Jamón Serrano, Lidl Mollete. Déjeuner: Tiger Khan Fideos de Arroz, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Knorr Sopa Maravilla. Dîner: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Papa Cocida. Snacks/Autre: Sondey Tortitas de Arroz con Chocolate Negro, Hacendado Chocolate Negro 72%, Star Nutrition Creatine Monohydrate. plus...
1674 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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