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Irulanda
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13 sept. 22
Journal de Irulanda, 13 sept. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
91,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,4 kg
.
Reste à parcourir:
11,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 septembre 2022:
2533 kcal
Gras: 43,83g | Prot: 263,35g | Glu: 263,75g.
Petit Déjeuner:
Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Milch 1,5%, Zucker, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken.
Déjeuner:
Lift Apfelschorle (Flashe), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Dîner:
McDonald's Big Mac.
Snacks/Autre:
ESN Designer Whey Protein - Chocolate.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
26 supporteurs
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Commentaires
👍
13 sept. 22 par le membre:
Jule Go !
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Historique de poids de Irulanda
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