Journal de pamseaton, 14 juin 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2011
158,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 76,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1601 kcal Gras: 116,75g | Prot: 88,11g | Glu: 20,28g.   Petit Déjeuner: cabbage little smokie tomato greenbean soup. Déjeuner: Roast Beef, Ranch salad dressing, pams cabbage salad, rutabaga. Dîner: Smoked or Cured Ham, Sliced Green Beans, Hamburger Dill Pickle Chips, Deluxe American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Autre: Colby and Monterey Jack Cheese, BAKEN-ETS Fried Pork Skins. plus...
4953 kcal Exercice: Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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