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14 sept. 22
Journal de fat69toni, 14 sept. 22
Profil de fat69toni
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2022
111,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 septembre 2022:
2009 kcal
Gras: 71,70g | Prot: 310,76g | Glu: 28,26g.
Petit Déjeuner:
Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Minutensteaks, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
plus...
3993 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Kick-boxing - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
👍
14 sept. 22 par le membre:
Jule Go !
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Historique de poids de fat69toni
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