Journal de gennady.gonchar, 14 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2022
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2022:
2117 kcal Gras: 55,95g | Prot: 142,85g | Glu: 214,86g.   Petit Déjeuner: Sandora Сок Апельсиновый , Илона Пита Арабская, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Тунец в Воде (Консервы), Хумус. Déjeuner: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dîner: Dominos Пицца Гавайская, Тунец в Воде (Консервы), Светлое Пиво. Snacks/Autre: Шарлотка с Яблоками, Салат с Курицей и Ананасами. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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