Journal de afvsc, 14 sept. 22

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Alguém me ajude a não me querer pesar todos os dias em jejum 😂

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2022:

341 kcal

Gras: 14,20g | Prot: 5,00g | Glu: 47,40g. Petit Déjeuner: Continente Bolacha de Arroz. Déjeuner: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Milka Choco Jelly. plus...

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Commentaires

Faz como eu: vende a balança no OLX e recusa te a comprar outra.😊

14 sept. 22 par le membre: NunoRodrigues73

Eu acredito que pesar todos os dias não é boa opção. Prefiro "trabalhar" para obter um bom resultado uma vez por semana. Os nossos dias não são todos iguais. Uns dias temos mais stress do que outros e não conseguimos atingir aquele objetivo diário, contudo, no período de uma semana conseguimos equilibrar os dias bons com os dias menos bons.

14 sept. 22 par le membre: NunoRodrigues73

Oh… vender a balança não é solução 😂

14 sept. 22 par le membre: afvsc

Pese-se, qual o problema? Seja focada,.não tem mal nenhum. Quando chegar ao seu objetivo, faca-o semanalmente. Eu peso-me em jejum e antes da ceia. Controlar a densidade nutricional também ajuda a saber se pode comer mais ou menos.

14 sept. 22 par le membre: Fit_aos_50 (EduCoach)

Obrigada Fit aos 50 ☺️

15 sept. 22 par le membre: afvsc

Na minha opinião não há problema nenhum em se pesar todos os dias. A mim até me ajuda nas opções alimentares que vou fazer durante o dia

15 sept. 22 par le membre: 1972eduardosousa

eu peso me todos dias em jejum depois de fazer as minhas necessidades fisiológicas,nua. temos que ter em conta a retenção de líquidos,etc. mas é uma maneira de me controlar, quando a balança sobe,se comer mais do que o devo tento fazer mais exercício ou caminhadas,por agora ou desço ou mantenho 🙂boa sorte😉

15 sept. 22 par le membre: sandyluka

Eu faço o mesmo tds os dias!!!

16 sept. 22 par le membre: Amdv


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