Journal de lisa wiltjer, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
2095 kcal Gras: 53,46g | Prot: 140,85g | Glu: 259,63g.   Petit Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Dîner: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, AH Aardappelpuree, Jumbo Gemarineerde Slavinken, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn. Snacks/Autre: Peren, Appel, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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