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Dia 04 de dieta LC/cetogenica… o ovinho for feito com a gordura do próprio queijo que fiz antes.. tô empolgada!
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1487 kcal
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Gras: 101,22g | Prot: 108,47g | Glu: 36,31g.
Petit Déjeuner: Sunny Day Queijo Frescal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela, Morangos, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Prato Light Estrogonofe de Frango . Goûter: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Qualitá Palmito Açaí , Pasta de Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sunny Day Queijo Frescal. Dîner: Salada Vinagrete, Churrasquinho. plus...
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2556 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Que delícia , vai que vai 👏🏼🎯
15 sept. 22 par le membre: DeahFitness
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Aos pouquinhos vai!!! Tô surpresa com essa cetogenica, tem 4 dias que comecei e já foram 2,5kg.. eu sei q é água que estava acumulada mas mesmo assim empolga né?! @deahfit
15 sept. 22 par le membre: Paulinhasa
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Também gosto muito !! Fora que ela vai modulando seu apetite . Essa retenção era sua insulina coitada , agora ela vai poder respirar haha 👏🏼
15 sept. 22 par le membre: DeahFitness
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a cetogenica pode fazer por uma semana e depois voltar pra reeducação sem problemas?
15 sept. 22 par le membre: IaraSil
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Eu fiz a dieta cetogênica e perdi 50 kg , é a melhor dieta da galáxia!
Cheguei no meu peso ideal e continuo na estratégia lc/cetogênica... sabendo fazer certinho , é sucesso garantido!
15 sept. 22 par le membre: karinabritobellazzi
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15 sept. 22 par le membre: ErickAmorim84
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Larasil acredito que não seja o ideal, pq na verônica demora uns 3-5 dias pro seu corpo entrar em cetose e queimar gordura… nos primeiros dias vc desincha e perde uns bons quilos, mas se voltar a consumir carboidratos seu organismo vai querer reter até com mais força!
15 sept. 22 par le membre: Paulinhasa
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Eu amoooo a Cetogênica! 🥰
15 sept. 22 par le membre: frpaty
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a cetogênica é mara!!! Procure comer os queijos mais amarelos pq na cetogenica vc precisa da gordura como fonte de energia. Evite os embutidos e bora ser feliz!!! Tem a cetogenica cíclica tb que 1 vez por semana em uma janela de mais ou menos 3h vc pode comer o q quiser, mas isso depois de 15 dias seguindo a risca a cetogenica raiz. Segue no instagram a dra Fernanda Paleo
16 sept. 22 par le membre: LucianaCosta45
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Historique de poids de Paulinhasa
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