Journal de nadia_ukraeva, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
1697 kcal Gras: 63,46g | Prot: 113,21g | Glu: 181,43g.   Petit Déjeuner: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Авокадо Авокадо Хасс, Груша. Déjeuner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека, Банан, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Dîner: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Финик. plus...
2326 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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