Journal de gbredow, 15 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2022
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2022:
2167 kcal Gras: 118,20g | Prot: 55,52g | Glu: 212,01g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Harry Sammy's Super Sandwich, Milfina Butter , Erdbeermarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Harry Sammy's Super Sandwich, Milfina Butter , Diadem Zucker. Dîner: Kaffee mit Milch, Harry Anno 1688 Rustikal, Kerrygold Butter, Grandessa Erdbeermarmelade, Wiltmann Edel Salami, Rügener Bade Junge der Cremige. Snacks/Autre: Edeka Bunte Zucker Streusel, Gut & Günstig Sprühsahne, Milcheis, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Maurinus Katzenzungen . plus...
2072 kcal Exercice: Autofahren - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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