|
Pfannkuchen mit Quark und wenig Mehl - gefüllt mit Lauchzwiebeln, Schinkenwürfeln und etwas Gratinkäse ... sooo lecker :-))
|
1778 kcal
|
Gras: 52,26g | Prot: 107,52g | Glu: 209,39g.
Petit Déjeuner: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, REWE Bio Maiswaffeln, granoVita Bärlauchschmaus, Magerquark, GutBio Maasdamer, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Kiwi. Déjeuner: Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Aldi Putenbrust Geräuchert, Burger Knäckebrot Sesam, My Muesli Kickstart Muesli Women, Arla Skyr Natur. Dîner: Knorr Salatkrönung, Milsani Skyr Natur, Strauchtomaten, REWE Romana Salatherzen, Netto Natives Olivenöl Extra, Simply V Veganer Reibegenuss, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%, Ei, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Autre: Gummibärchen, Knack & Back Zimtschnecken, Feigen, Katjes Chocjes into the Dark. plus...
|
|
 Commentaires
16 sept. 22 par le membre: hoogan
|
Klingt gut. Verrätst du das Rezept für die Pfannkuchen?
16 sept. 22 par le membre: Schaka679
|
Rezept für die Pfannkuchen wäre echt toll....🤔
16 sept. 22 par le membre: allhedo
|
Ich hab des frei Schnauze gemacht 🙈😃 Aber ich glaube, es waren 100g Mehl, 250g Magerquark, 2 Eier und so viel Milch, bis mir die Konsistenz gefallen hat (war gar nicht so viel) und dann würzen wie man mag und dann hab ich noch zwei Frühlingszwiebeln, 100g Schinkenwürfel und ein bisschen Gratinkäse untergemischt. Von der Mischung sind zwei Personen gut satt geworden 🥰
16 sept. 22 par le membre: HoneyPenny
|
Mit dem Salat waren es p.P. 560 Kalorien 😊
16 sept. 22 par le membre: HoneyPenny
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de HoneyPenny
|