Journal de monique mark, 04 mars 15

Ah gente! Ontem meu cardápio ficou assim:

Manhã: suco detox(melão gengibre e alface)

Almoço: Salada de alface com uma fatia de queijo e outra de peito de peru e azeitonas

lache: uma pêra e umas tres fatias de queijo minas

janta: vagem e carne assada.


A noite fiz 15 min de yoga e 30 min de zumba. Bebi 2,5 litros de agua.



Ainda me sinto enorme!


To muito cansada de ser gorda, afff.
Fico com ódio pq já fui magrela e mais focada, como consegui relaxar tanto? Estou louca pra ver quilinhos a menos na balança, qria muito chegar na sexta de manha e me pesar e ver o numero 64 na balança (faz tanto tempo q nao vejo esse numero, que embora eu não goste dele, ele ainda é bem melhor do que minha atual situação)

#depre #ednos #tabatendo #gorda #enorme #vouterqueapelar


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