Journal de Simsouadani, 16 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2022
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2022:
698 kcal Gras: 49,12g | Prot: 30,02g | Glu: 32,91g.   Petit Déjeuner: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Ovo Mexido. plus...
2410 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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