ШАГ 5. ПОВЫШЕННАЯ АКТИВНОСТЬ
По сравнению с тем, что было до моего решения привести себя в порядок, сейчас я очень активна😂🙈 Ежедневно (хоть в дождь, хоть в снег) прохожу в среднем 16К шагов.
Из спорта был только бег 3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Начинала с 2 км и дошла до 5 км.Так как сейчас стало холодно, и моё горло начало отказывать, на этой неделе была последняя пробежка. Со следующей недели начинаю ходить на фитнес 2 раза в неделю. Посмотрим, что из этого выйдет😊
