Journal de sah123, 17 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2022
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2022:
1370 kcal Gras: 48,49g | Prot: 84,65g | Glu: 145,51g.   Petit Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma (25g). Déjeuner: Montana Legumes Sauté, Montana Arroz à Grega, Montana Legumes Grelhados, Montana Filé de Frango. Dîner: Sadia Presunto de Parma, Pizza Marguerita. plus...
2109 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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