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みふか
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17 sept. 22
Journal de みふか, 17 sept. 22
Profil de みふか
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Voir Calendrier de Régime
, 17 septembre 2022:
1481 kcal
Gras: 48,25g | Prot: 115,27g | Glu: 146,57g.
Petit Déjeuner:
セブン-イレブン なめこ汁, セブンイレブン 梅こんぶおむすび, セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ.
Déjeuner:
がんもどき, 大根の煮物, マルコメ 料亭の味 わかめ, 油揚げ, ごはん, 鯖の塩焼き.
Dîner:
トマト, ホクト エリンギ, 小松菜, 玉ねぎ, ミニトマト, 昆布, 味の素 ピュアセレクト コクうま, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, トップバリュー もやし, Quaker オートミール, 鶏の胸肉.
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2095 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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3 supporteurs
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Commentaires
夜ごはん
17 sept. 22 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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