|
Шикарный вышел ужин, почти один белок 😍
|
1606 kcal
|
Gras: 63,93g | Prot: 112,47g | Glu: 137,63g.
Petit Déjeuner: Капитан Милк Сырок Глазированный Капитан Милк с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Американо, Овощное Рагу с Курицей, Баклажаны Гриль, Eco Хлебцы Кукурузные. Déjeuner: Капустный Салат, Творожная Запеканка с Изюмом. Dîner: Delicadore Темный Шоколад 80%, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Красное и Белое Вино Пиросмани, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Креветки (Вареные или на Пару), Vici Мидии Отварные в Рассоле, Макфа Капеллини. Snacks/Autre: Пестравка Варенец 2,5%. plus...
|
|
 Commentaires
Ммм, и вправду шикарный, я бы так каждый вечер ужинала❤️ Жаль в стране, где я сейчас живу, с морепродуктами полный напряг, перемороженные и стоят втридорога(
17 sept. 22 par le membre: myangelika
|
А вы откуда ?
Я приготовила все из замороженного)
У нас даже такая живность и не водится ))
17 sept. 22 par le membre: АнестезияЯ
|
сейчас же большой выбор замороженных продуктов.
такого разнообразия свежего даже у нас на Сахалине нет
17 sept. 22 par le membre: Foxsiha
|
Девочки, да понятно что всё из замороженного, но вот в России огромный выбор и не дорого. Я в Армении сейчас живу, ну вот не любители они морепродуктов, тут есть только импортируемые из России, но они прям по виду разморожены и заморожены раз 5, и дороже раза в 3, чем в России.
18 sept. 22 par le membre: myangelika
|
А можно рецепт? Ну очень красиво
18 sept. 22 par le membre: Оригиналка
|
Рецепт спагетти с морепродуктами:
Спагетти 30 гр
Мидии 70 гр
Креветки очищенные 117 гр
Форель с/с и кусочек копчёной для аромата - 63 гр
Сыр 15 гр
Соус Чили 10 гр
Помидор 50 гр
Специи - соль,перец по вкусу
Масло оливковое 5гр
Хороший белковый ужин ✨
19 sept. 22 par le membre: АнестезияЯ
|
Плюс добавляю чесночку, когда жарю креветки, в морепродукты, когда тушатся немного имбиря в конце) мне нравится данное сочетание)
19 sept. 22 par le membre: АнестезияЯ
|
20 sept. 22 par le membre: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de АнестезияЯ
|