Journal de cia028, 18 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2022
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2022:
1408 kcal Gras: 68,83g | Prot: 86,74g | Glu: 107,15g.   Petit Déjeuner: Natlab Soy Protein Chocolate, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Sunpride Pisang Single, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Déjeuner: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: SuperIndo Kerupuk Ikan . plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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