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Julia-yeh
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19 sept. 22
Journal de Julia-yeh, 19 sept. 22
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午餐1200卡
Voir Calendrier de Régime
, 19 septembre 2022:
1205 kcal
Gras: 61,64g | Prot: 126,24g | Glu: 25,11g.
Déjeuner:
紅燒豬蹄, 7-11 鮮香菇, 雞腳, 雞胸肉, 7-11 美式咖啡, 家樂福 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 杏鲍菇, 海帶, 玉米筍, 豬肉碎（煮熟）, 高麗菜.
Snacks/Autre:
星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯).
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Commentaires
今天吃油+蛋白質+堅果+菜⋯明天會減少體重嗎？😂
18 sept. 22 par le membre:
Julia-yeh
觀望中😄
19 sept. 22 par le membre:
cc1214
說不定會回彈加重🤣
19 sept. 22 par le membre:
Julia-yeh
一天不會體現出來吧😁
19 sept. 22 par le membre:
karl-wu
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