Journal de salihkul74, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
110,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 20,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
2422 kcal Gras: 119,45g | Prot: 127,00g | Glu: 221,67g.   Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Makarna. Dîner: Gevrek, Bal, Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Autre: Çay (Demlenmiş), Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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