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みふか
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19 sept. 22
Journal de みふか, 19 sept. 22
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Voir Calendrier de Régime
, 19 septembre 2022:
1426 kcal
Gras: 67,62g | Prot: 88,53g | Glu: 125,65g.
Petit Déjeuner:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ.
Déjeuner:
ポン酢, ナス, もやし, ミニトマト, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, タコ, ブルドックソース 中濃ソース, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, ごま油, ぶなしめじ, しらたき, 横食 切り昆布(解凍)三陸産, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 豚コマ, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん.
Dîner:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Snacks/Autre:
セブン-イレブン 若鶏の和風 鶏から揚げ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
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1742 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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夜ごはん
19 sept. 22 par le membre:
みふか
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