Journal de SmetankoPRO, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 42,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1300 kcal Gras: 52,26g | Prot: 69,56g | Glu: 162,33g.   Petit Déjeuner: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%. Déjeuner: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Сметана 20%. Dîner: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Autre: Vici Лосось Слабосоленый, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Яблоко Голден, Пятерочка Грейпфрут. plus...
poids stable



     
 

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