Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
|
113 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
950 kcal
|
Gras: 31,66g | Prot: 59,58g | Glu: 108,33g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar. Déjeuner: Rúcula, Alface, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Dîner: Tomates Cereja, Ovo Mexido, Pão Caseiro. plus...
|
|
4374 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Football - 40 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leandro MetaFirme
|