Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2015
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 41,60g | Prot: 84,66g | Glu: 316,01g.
Petit Déjeuner: Continente Fiambre de Frango, Pão de Leite, Maçãs, Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Leite Magro, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Kellogg's Corn Flakes. Déjeuner: Limonada Concentrada Congelada, Auchan Cenoura Ralada, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Polvo Cozido. Dîner: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Repolho Chinês, Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Pingo Doce Leite Magro, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pão de Trigo 100% Integral, Café Expresso, Água, Maçãs, Kellogg's Corn Flakes, Adoçantes, Sumo de Laranja Natural, Mimosa Iogurte Magro, Continente Fiambre de Frango, Café (Infusão), Sumo de Laranja Natural. plus...
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3368 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 16 minutes, Course - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Luis Diniz
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