Journal de Астралиссия, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1248 kcal Gras: 51,88g | Prot: 78,46g | Glu: 119,83g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Му-У Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шебекинские Спагетти Отварные. Déjeuner: Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Autre: Апельсин, Му-У Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%. plus...
1681 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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