Journal de Yadernaya, 20 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2022
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2022:
2043 kcal Gras: 81,68g | Prot: 275,41g | Glu: 40,41g.   Petit Déjeuner: Ничего Лишнего Сочники «Любимчики», Оливковое Масло, Избенка Страчателла, Санта Бремор Лосось Подкопченный, Fresh Lab Омлет со Шпинатом, Икра Щуки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чеснок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Сметана 15%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Now Foods Псиллиум, Liebendorf Сыр Тильзитер, Polezzno Льняная Мука. Déjeuner: Excess Free Меренги, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мираторг Шпинат Листовой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , Excess Free Конфеты Коровка на Диете. Dîner: Excess Free Добош, Яйцо, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Филе Сельди, Fito Forma Низкоуглеводные Вареники с Творогом, Zero Соус Сырный, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Шампиньоны. Snacks/Autre: Киприно Сыр Алтайский 50%, Козий Сыр (Твердый), Fit&Sweet Ватрушка. plus...
1894 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.