Journal de nadia_ukraeva, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1887 kcal Gras: 61,60g | Prot: 94,89g | Glu: 248,32g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Активия Йогурт с Черносливом. Déjeuner: Яблоко, Льняное Масло, Barilla Макароны Отварные, Вкусные Консервы Горбуша. Dîner: Barilla Макароны, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). plus...
1527 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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