Journal de Irulanda, 21 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2022
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
2196 kcal Gras: 55,36g | Prot: 212,07g | Glu: 216,18g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Magerquark, REWE Thunfischsalat, Milbona Körniger Frischkäse, Zucker, Banane, Almette Kräuter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rote Paprika, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Milch 1,5%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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