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みふか
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23 sept. 22
Journal de みふか, 23 sept. 22
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Voir Calendrier de Régime
, 23 septembre 2022:
1308 kcal
Gras: 41,87g | Prot: 67,01g | Glu: 173,26g.
Petit Déjeuner:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Déjeuner:
なし, セブン-イレブン なめこ汁, 小松菜, キャベツ, トマト, Quaker オートミール, 鹿野ファーム 豚肉ステーキ(スパイシー).
Dîner:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Snacks/Autre:
セブンイレブン 冷やしみたらし団子, バームクーヘン.
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1726 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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Commentaires
朝ごはん プロテイン
22 sept. 22 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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