Journal de polisar, 23 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2022
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2022:
1619 kcal Gras: 67,06g | Prot: 97,21g | Glu: 157,55g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Помидоры, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Déjeuner: Эконива Молоко 3,2%. Dîner: Рот Фронт Батончики, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Зельц Кубань , ВкусВилл Манго, Малина, Минтай в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста, Арбуз, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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