Journal de YMSMA, 24 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2022
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2022:
1377 kcal Gras: 58,55g | Prot: 115,23g | Glu: 88,41g.   Petit Déjeuner: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー  焙煎胡麻ドレッシング. Déjeuner: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Wholegrain Mustard, インスタントコーヒー(粉末), Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Dîner: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 低糖質あんこ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, キューピー  マヨネーズ, Coles Free Range Eggs, キャベツ. Snacks/Autre: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Danone YoPRO Frozen Dessert Sticks SALTED CARAMEL, Myprotein Soy Protein Isolate, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, BSC Low Carb Cookie Bites. plus...
1643 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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