Journal de kim1996.kp, 19 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2022
77 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2022:
1592 kcal Gras: 42,83g | Prot: 74,16g | Glu: 218,62g.   Petit Déjeuner: Quaker Porridge to Go Golden Syrup. Déjeuner: Tesco Tomato & Mozzarella Pasta Bake. Dîner: Aldi Garlic & Coriander Naan Bread, Tilda Pilau Rice, Patak's Rogan Josh Curry Sauce, Birds Eye Country Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Autre: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Ringtons Ginger Snaps, Popchips BBQ Potato Chips. plus...
1530 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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